Áno, berúcluteínMôže byť prospešné pre zdravie očí . Je to antioxidant, ktorý môže pomôcť chrániť sietnicu pred účinkami starnutia a môže znížiť riziko určitých chorôb z očí súvisiacich s vekom {. luteín je súčasťou skupiny karotenoidov a je uvedené, že bude hrať úlohu pri udržiavaní zdravého videnia, najmä ako my {{}} {
Kontaktujte nás pre bezplatné vzorkyliocny . com
Pomáha lutein vaše oči
Ochrana pred UV svetlom
Luteín pomáha odfiltrovať škodlivé UV lúče, chrániť oči pred potenciálnym poškodením . Pôsobí ako prírodný sýtosť pre oči a absorbuje vysokoenergetické svetelné vlny ako ultrafialové lúče na slnečnom svetle .webmd . com
Zníženie únavy očí
Niektoré výskumy naznačujú, že luteín môže pomôcť znížiť napätie očí a únavu . zlepšením vizuálneho výkonu a znížením oslnenia, luteín môže zmierniť nepohodlie spojené s predĺženým časom obrazovky alebo vystavením jasnému svetlu .
Prevencia očných chorôb súvisiacich s vekom
Luteín môže pomôcť predchádzať alebo spomaliť progresiu makulárnej degenerácie súvisiacej s vekom (AMD) a katarakty . ukázali, že vyšší príjem luteínu a zeaxantínu je spojený s výrazne nižším rizikom neovaskulárneho AMD.BrightFocus Foundation +6 iovs . arvojournals . org +6 en . wikipedia. org +6
Pomáha lutein váš zrak
Vylepšené videnie v slabom svetle
Luteín môže pomôcť zlepšiť videnie v podmienkach s nízkym osvetlením a znížiť oslnenie . zlepšením citlivosti kontrastu, môže pomôcť pri lepšom vizuálnom výkone v dimových prostrediach .
Vylepšená zraková ostrosť
Doplnenie luteínom bolo spojené so zlepšeniami vizuálnej ostrosti, najmä u jednotlivcov s skorými príznakmi AMD . To znamená jasnejšie a ostrejšie videnie .novinky
Podpora celkového zdravia očí
Luteinove antioxidačné vlastnosti pomáhajú chrániť oči pred oxidačným stresom, podporujú celkové zdravie očí a funkcie . Táto ochrana je rozhodujúca pri udržiavaní dobrého zraku v priebehu času .
Pomáha lutein vašej vízii
Ochrana pred modrým svetlom
Luteín pomáha filtrovať škodlivé modré svetlo emitované z digitálnych obrazoviek a znižuje potenciálne poškodenie sietnice . Tento ochranný efekt môže pomôcť udržať zdravé videnie v digitálnom veku .Satchwell +1 liocny . com +1
Zníženie oslnenia a citlivosti na svetlo
Zvýšením makulárnej pigmentovej optickej hustoty (MPOD) môže luteín znížiť citlivosť na oslnenie a svetlo, zvýšiť vizuálne pohodlie .New York Post +1 ScienceDirect . com +1
Podpora kontrastnej citlivosti
Suplementácia luteínu bola spojená so zlepšenou citlivosťou na kontrast, čo umožňuje lepšiu diferenciáciu medzi objektmi a pozadiami .
je príliš veľa lutein pre vaše oči
Bezpečnosť doplňovania luteínu
Luteín sa všeobecne považuje za bezpečný a nemá žiadne známe vedľajšie účinky, keď sa užíva pri odporúčaných dávkach ., považuje sa za bezpečné aj pre deti a tehotné ženy.
Odporúčané dávkovanie
Odporúčaný denný príjem luteínu je okolo 10 miligramov, hoci priemerný dospelý spotrebuje iba asi 2 miligramy . doplnok môže pomôcť preklenúť túto medzeru .Zdravie
Potenciálne riziká nadmerného príjmu
Zatiaľ čo luteín je bezpečný, extrémne vysoké dávky môžu viesť k karotenodermii, neškodným stavom spôsobujúcim žltnutie kože . Je dôležité priľnúť sa k odporúčaným dávkam .webmd . com
Mám brať luteín za oči
Strava z luteínu
Luteín môžete získať z potravinových zdrojov, ako aj z doplnkov . Dobré zdroje luteínu zahŕňajú tmavo zelenú listovú zeleninu, červenú, oranžovú a tmavo žltú ovocie a zeleninu .
Doplnkové výhody
Pre jednotlivcov s nízkym príjmom luteínu môže suplementácia pomôcť dosiahnuť optimálne úrovne pre zdravie očí . Je to obzvlášť prospešné pre osoby, ktoré sú ohrozené AMD alebo katarakta .
Konzultácie s zdravotníckymi pracovníkmi
Vždy je dobré hovoriť so svojím lekárom alebo kvalifikovaným zdravotníckym profesionálom, ak máte obavy týkajúce sa zdravia očí alebo pred spustením nových doplnkov .
môžu doplnky zlepšiť zrak
Úloha antioxidantov
Doplnky obsahujúce antioxidanty ako luteín a zeaxantín môžu pomôcť chrániť oči pred oxidačným poškodením, potenciálne zlepšenie zraku.
Podpora očných podmienok súvisiacich s vekom
Ukázalo sa, že suplementácia spomaľuje progresiu očných podmienok súvisiacich s vekom, ako sú AMD a Cataracts, čím sa zachovávajú zrak .
Vylepšenie vizuálneho výkonu
Niektoré doplnky môžu zvýšiť vizuálny výkon zlepšením citlivosti kontrastu a znížením oslnenia, čo vedie k lepšiemu zraku .
môže luteín vylepšiť videnie
Zvýšenie makulárneho pigmentu
Suplementácia luteínu môže zvýšiť optickú hustotu makulárneho pigmentu, ktorá je spojená s vylepšenou vizuálnou funkciou .New York Post
Zlepšenie zrakovej ostrosti
Štúdie ukázali, že luteín môže zlepšiť zrakovú ostrosť, najmä u jedincov s skorými príznakmi AMD .
Zníženie vizuálneho nepohodlia
Filtrovaním škodlivého svetla a znížením oxidačného napätia môže luteín zmierniť vizuálne nepohodlie a vylepšiť celkovú kvalitu videnia .
je lutein dobrý pre vaše oči
Ochrana pred oxidačným stresom
Luteinove antioxidačné vlastnosti pomáhajú chrániť oči pred oxidačným stresom, ktoré môžu poškodiť bunky sietnice a viesť k strate zraku .
Podpora zdravia sietnice
Luteín sa hromadí v sietnici, najmä v makule, podporuje jej zdravie a funkciu .Zdravie
Zníženie zápalu
Luteín má protizápalové vlastnosti, ktoré môžu pomôcť znížiť zápal v očiach, čo prispieva k celkovému zdraviu očí .
Čo robí luteín pre vaše oči
Filtre škodlivé svetlo
Luteín pomáha odfiltrovať škodlivé vysokoenergetické svetelné vlny, ako sú ultrafialové lúče na slnečnom svetle, chránia oči pred potenciálnym poškodením.webmd . com
Zabraňuje chorobám očí súvisiacich s vekom
Luteín môže pomôcť predchádzať alebo spomaliť progresiu makulárnej degenerácie súvisiacej s vekom (AMD) a katarakty .
Zlepšuje vizuálny výkon
Zvýšením citlivosti kontrastu a znížením oslnenia môže luteín zlepšiť celkový vizuálny výkon .
Často
Otázka: Aký je odporúčaný denný príjem luteínu?
Odpoveď: Odporúčaný denný príjem luteínu je okolo 10 miligramov, hoci priemerný dospelý spotrebuje iba asi 2 miligramy .Zdravie
Otázka: Môžem získať dostatok luteínu z mojej stravy?
Odpoveď: Aj keď je možné získať luteín z potravinových zdrojov, ako je tmavo zelená listnatá zelenina, červená, oranžová a tmavo žltá ovocie a zelenina, doplnok môže pomôcť dosiahnuť optimálne úrovne, najmä pre riziko očných chorôb .
Otázka: Existujú nejaké vedľajšie účinky na užívanie luteínových doplnkov?
Odpoveď: Luteín sa všeobecne považuje za bezpečný a nemá žiadne známe vedľajšie účinky, keď sa užívajú pri odporúčaných dávkach .
Kontaktujte nás pre bezplatné vzorky
Odkazy
Vplyv luteínu na zdravie očí a mimoriadne oči - PMCPMC +3 PMC +3 PMC +3
Účinky suplementácie luteínu pri makulárnej degenerácii súvisiacej s vekomPMC
Lutein a Zeaxanthin pre Vision - Webmdiovs . arvojournals . org +6 webmd . com +6 Healthline +6}}}}}
Úloha luteínu pri udržiavaní zdravia očíliocny . com
Luteín a zeaxantín a ich úlohy v makulárnej degenerácii súvisiacej s vekom
