Lebkaje široko používaný bylinný doplnok známy pre jeho upokojujúce a protizápalové vlastnosti. AleKoľko si môžete brať denneAk chcete maximalizovať výhody, keď zostanete v bezpečí? Táto príručka poskytuje jasné odporúčania dávkovania založené na výskume a odborných poznatkoch.

Kontaktujte nás pre bezplatné vzorky!YSG je profesionálextrakt z lebkyvýrobca, ktorý ponúkaProdukty s certifikáciou GMP, hromadne inventár, OEM služby a rýchle globálne doručenie. Pošlite nám e -mail na adresumedical@ysgcn.com.

Koľko Skullcap si môžete vziať deň?

TenOdporúčané dávkovanie Skullcaplíši sa v závislosti od použitého formulára:

Forma lebky	Odporúčané dávkovanie
Sušená bylina Skullcap (čaj)	1-2 gramsna šálku, až trikrát denne
Kapsuly lebky	300-600 mgdenný
Tinktúra lebky	2-4 ml(asi 40-80 kvapky) až trikrát denne

Tip:Vždy začnite s nižšou dávkou, aby ste vyhodnotili toleranciu a v prípade potreby sa poradia s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.

Čo sa stane, ak vezmete príliš veľa Skullcap?

Prijímanie nadmerného množstva Skullcap môže viesť kvedľajšie účinkyvrátane:

Ospalosť a závratykvôli upokojujúcim vlastnostiam.

Toxicita pečene(Zriedkavé, ale uvedené v prípadoch kontaminovaných výrobkov).

Žalúdok alebo nevoľnosťAk sa užíva vo vysokých dávkach.

Znížený krvný tlak, čo môže spôsobiť ovinovanosť.

Zostať v bezpečí,Nikdy neprekračujte odporúčané dávkya kúpiť od renomovaných výrobcov akoYsgzabezpečiť čistotu produktu.

Čím nemiešajte Skullcap?

Skullcap môže interagovať s určitými látkami, takže sa vyhnite ich kombinácii s:

Sedatíva(napr. Benzodiazepíny, barbituráty) - môže spôsobiť nadmernú ospalosť.

Riedidlá(napr. Warfarin) - Skullcap môže zvýšiť riziko krvácania.

Alkohol- Zvyšuje ospalosť a zhoršuje koordináciu.

Antidepresíva- môže zvýšiť sedatívne účinky a spôsobiť nežiaduce interakcie.

Ostatné bylinné sedatíva(napr. Valerian Root, Kava) - môže zintenzívniť ospalosť.

Ako sa cítite Skullcap?

Skullcap je známy svojimiÚčinky na upokojujúce a náladu:

Znižuje stres a úzkosťPodporovaním relaxácie.

Zvyšuje kvalitu spánkubez toho, aby spôsobil grogginess.

Zmierňuje nervózne napätiea podporuje mentálnu jasnosť.

Môže zlepšiť zameranieV prípade miernej kognitívnej únavy.

Koľko lebky na šálku čaju?

Prečaj, použite:

1-2 grams (asi 1 čajová lyžička)sušenej lebky8- unca Cups vriacou vodou.

Strčiť sa10-15 minúta namáhanie pred pitím.

Tešiť saAž 3 šálky dennepre optimálne výhody.

Najlepší čas na pitie čaju Skullcap

Pred spanímzlepšiť spánok.

Počas stresujúcich momentovupokojiť nervy.

Pred meditáciou alebo jogouPre zvýšenú relaxáciu.

Zvyšuje Skullcap Gaba?

Áno! Skullcap vylepšujeAktivita GABA (kyselina gama-aminobutylová), neurotransmiter, ktorý:

Znižuje úzkosťa podporuje relaxáciu.

Podporuje lepší spánokUpokojením nervového systému.

Pomáha pri relaxácii svalova zmiernenie napätia.

Môžu mať neuroprotektívne výhody, podľa niektorých štúdií.

 

Je Skullcap antihistamín?

Skullcap obsahujebioaktívne flavonoidyTo môže mať mierne antihistamínové účinky, ktoré pomáhajú:

Alergiaznížením histamínovej reakcie.

Zníženie zápaluv podmienkach ako astma a sinusitída.

Podporná imunitná funkciaproti alergickým reakciám.

Je Skullcap sedacia?

Áno, Skullcap máprírodné sedatívne vlastnosti, čo je prospešné pre:

Mierna úľava z nespavostibez spôsobenia závislosti.

Zníženie úzkosti a nepokoja súvisiace s stresom.

Zlepšenie kvality spánkuPri udržiavaní dennej bdelosti.

Uľahčenie svalového napätia a kŕčov.

Ovplyvňuje Skullcap estrogén?

Niektoré výskumy naznačujú, že SkullCap môže maťfytoestrogénne vlastnosti, čo to znamená:

Môže ovplyvniť rovnováhu hormónovale nepôsobí ako silný estrogén.

Podporuje menštruačné zdravieznížením kŕčov a stresu.

Potrebuje viac výskumuna potvrdenie významných hormonálnych účinkov.

Môžu pomôcť menopauzálnym ženámpri znižovaní poruchy stresu a spánku.

Často

Je Skullcap bezpečná na každodenné použitie?

Áno, ak sa používa v odporúčaných dávkach, SkullCap je vo všeobecnosti bezpečný.

Dá sa Skullcap použiť na úzkosť?

Áno, Skullcap sa široko používaúľava zo stresuazvládanie úzkosti.

Existujú nejaké vedľajšie účinky?

V zriedkavých prípadoch môžu spôsobiť vysoké dávkyospalosť, závraty alebo toxicita pečene(s extraktmi z nízkej kvality).

Dá sa Skullcap brať dlhodobo?

Existuje obmedzený výskum dlhodobého používania, takže je vhodné používať lebky pravidelne skôr ako nepretržite.

Chcete extrakt z lebky v prémiovej kvalite?Kontaktujte YSG preExtrakty s certifikáciou GMP a vzorky zadarmo: medical@ysgcn.com.

Odkazy

Národné ústavy zdravia (NIH). "Skullcap: Bylinné výhody a bezpečnosť."nih.gov

Webmd. "Skullcap používa a vedľajšie efekty."webmd.com

Mayo Clinic. "Sprievodca bylinnou medicínou."Mayoclinic.org

American Herbal Pharmacopoeia. "Skullcap: podrobná monografia o botanických vlastnostiach."herbalpharmacopeia.org

Journal of Ethnopharmacology. „Neuroprotektívne a anxiolytické účinky Skullcap.“sciencedirect.com

K dispozícii sú hromadné objednávky a služby OEM!Kontaktmedical@ysgcn.comprerýchle dodanie a konkurenčné ceny.