Čo je COQ10 a čo robí

Feb 13, 2025

Koenzým Q10(COQ10), tiež známa ako ubikinón, je rozpustná zlúčenina vitamínu podobná vitamínu, ktorá sa nachádza takmer v každej bunke ľudského tela. Jeho názov je odvodený z jeho „všadeprítomnej“ prítomnosti v tkanivách, najmä v orgánoch s vysokou energiou, ako je srdce, pečeň a obličky. COQ10 hrá dve kritické úlohy:výroba energieaobranca. Pôsobí ako linchpin v mitochondriálnom transportnom reťazci elektrónov, čo uľahčuje premenu potravín na adenozín trifosfát (ATP), energetickú menu buniek. Súčasne neutralizuje škodlivé molekuly s voľnými radikálmi, ktoré poškodzujú DNA, proteíny a bunkové membrány oxidačný stres spojený so starnutím a chronickými chorobami.

news-727-415

Prečo zvoliť naše doplnky COQ10?

V spoločnosti YSG sa špecializujeme na prémiový, farmaceutický prášok COQ10 vyrobený v zariadení s certifikáciou GMP. Naše výrobky prechádzajú prísnym testovaním tretích strán na čistotu, účinnosť a biologickú dostupnosť. S hromadným inventárom, rýchlym globálnym dodávaním a úplným prispôsobením (OEM) sa staráme o značky hľadajúce spoľahlivé a kvalitné ingrediencie. Kontaktujte nás na adrese Nancyexport@126.com, kde nájdete vzorky zadarmo a riešenia na mieru.

Čo je COQ10 a čo robí pre telo?

1. Energetický motor
COQ10 sa koncentruje v mitochondriách, v bunkových elektrárňach. Počas syntézy ATP kyvadloval elektróny, čo je proces kritický pre poháňanie energeticky náročných orgánov, ako je srdce, ktoré bije približne 100, 000 krát denne. Bez primeraných COQ10, kvapky mitochondriálnej účinnosti, čo vedie k únave, svalovej slabosti a bunkovej dysfunkcii.

2. Antioxidant štít
Ako antioxidant rozpustný v lipidoch chráni COQ10 cholesterol z lipoproteínu (LDL) pred oxidačným poškodením. To znižuje zápal, kľúčovú hnaciu silu chronických stavov, ako je ateroskleróza, zlyhanie srdca a neurodegeneratívne choroby, ako je Parkinsonova.

3. Prírodné vs. doplnkové zdroje
Zatiaľ čo malé množstvá COQ1 0 existujú v potravinách ako hovädzie mäso (3 mg na 100 g), sardinky (6 mg) a špenát (0,5 mg), priemerný príjem v strave (3–6 mg/deň) zaostáva terapeutické potreby. Doplnky poskytujú koncentrované dávky (denne 50 - 300 mg), ideálne na riešenie nedostatkov alebo na zvýšenie zdravotných výsledkov.

Prečo je COQ10 dôležitý?

1. Mitochondriálne zdravie a starnutie
Hladiny COQ10 s vekom klesajú, klesajú až o 50% vo veku 80 rokov. Táto vyčerpanie zhoršuje mitochondriálnu funkciu, urýchľuje starnutie a zvyšuje citlivosť na choroby súvisiace s vekom, ako je cukrovka, ako je cukrovka a kognitívny pokles. Štúdia 2022 v starnúcich bunkách zistila, že suplementácia COQ10 zlepšila účinnosť mitochondrií u starších dospelých o 25%.

2. Podpora liekov statínu
Statíny, predpísané na nižší cholesterol, inhibujú mevalonátovú dráhu pre kľúčovú cestu pre syntézu COQ10. To vedie k bolesti svalov a slabosti u 10–20% používateľov. Výskum v American Journal of Kardiology ukazuje, že 100-200 mg/deň COQ10 znižuje myopatiu indukovanú statínom o 40%.

3. Kardiovaskulárna ochrana
COQ10 zvyšuje endotelovú funkciu zvýšením produkcie oxidu dusnatého, ktorá uvoľňuje krvné cievy a znižuje krvný tlak. Metaanalýza pri hypertenzii hlásila zníženie systolického krvného tlaku o 11 mmHg s doplnkom COQ10.

Aké výhody pochádzajú z COQ10?

1. Vylepšený fyzický výkon
Dvojito zaslepený súdny proces v časopise Medzinárodnej spoločnosti športovej výživy zistil, že športovci, ktorí užívajú 300 mg/deň COQ10 počas 8 týždňov, zlepšili špičkový výkon o 12% a znížili únavové markery po extréme o 30%.

2. Relief migrény
COQ10 zmierňuje mitochondriálnu dysfunkciu a oxidačný stres, bežné spúšťače migrén. Štúdia v neurológii 2023 ukázala, že 150 mg/deň znížilo frekvenciu migrény o 50% u 60% účastníkov.

3. Podpora plodnosti
U mužov zlepšuje COQ10 motilitu spermií o 35% (na plodnosť a sterilitu). U žien podstupujúcich IVF zvyšuje kvalitu vajec, čo zvyšuje mieru tehotenstva o 20% u osôb nad 35 rokov.

Aké sú hlavné výhody COQ10?

Zdravie srdca: Pokus Q-Symbio odhalil, že 100 mg/deň COQ10 znížilo riziko hospitalizácie srdca o 43% a úmrtnosť o 42% za 2 roky.

Kontrola krvného tlaku: Metaanalýza 2021 v klinickej výžive spojená COQ10 s priemerným systolickým redukciou BP o 11 mmHg u pacientov s hypertenziou.

Neuroprotekcia: V Parkinsonových pacientoch 1 200 mg/deň spomalilo progresiu ochorenia o 44% počas 16 mesiacov (neurológia JAMA).

Čo sa stane, keď je COQ10 nízky?

1. Svalová slabosť a únava
Nízky COQ10 zhoršuje produkciu ATP v kostrových svaloch, čo spôsobuje kŕče, bolesť a netoleranciu cvičenia. Štúdia v oblasti svalov a nervov zistila, že 70% pacientov s fibromyalgiou malo suboptimálne hladiny COQ10.

2. Kognitívny pokles
Mitochondriálna dysfunkcia v mozgových bunkách vedie k zastaveniu pamäte a zlej koncentrácii. Výskum v neurobiológii starnutia spája nízky COQ10 s 3x vyšším rizikom mierneho kognitívneho poškodenia.

3. Zvýšené riziko choroby
Nedostatok koreluje so srdcovými chorobami (v dôsledku zhoršeného metabolizmu srdcovej energie), cukrovkou (znížená citlivosť na inzulín) a urýchľuje starnutie kože pri oxidačnom poškodení indukovanom UV.

Čo je COQ10 a ako to funguje?

1. Úloha elektrónového transportného reťazca
Vo vnútornej membráne mitochondrie prenáša CoQ10 elektróny medzi komplexmi I/II a III, čo vedie k syntéze ATP. Bez nej sa bunky spoliehajú na neefektívne anaeróbne dýchanie, ktoré produkujú kyselinu mliečnu a únavu.

2. Vychytávanie voľných radikálov
COQ10 daruje elektróny na neutralizáciu superoxidových radikálov a peroxidov lipidov, ktoré bránia mutáciám DNA a starnutím buniek. Jeho znížená forma, ubikinol, je 3x účinnejšia ako antioxidant ako vitamín E.

3. Modulácia génovej expresie
COQ10 aktivuje gény SIRT1 a PGC -1, ktoré regulujú mitochondriálnu biogenézu a procesy autofágy-key pre bunkovú opravu a dlhovekosť.

Na čo je COQ10 dobré?

Spomalenie poklesu súvisiaceho s vekom: Obnovuje mitochondriálnu funkciu v starnúcich tkanivách (prehľad o výskume starnutia).

Boj proti vedľajším účinkom statínu: Dopĺňa CoQ10 vyčerpané liekmi na zníženie cholesterolu (Mayo Clinic zbor).

Po operácii: Znižuje oxidačný stres po chirurgii srdca o 30% (anály hrudnej chirurgie).

Čo sa používa na liečbu COQ10?

Zlyhanie srdca: Zlepšuje ejekčnú frakciu (miera účinnosti srdca) o 5–15% v klinických skúškach.

Hypertenzia: Zvyšuje vazodilatáciu prostredníctvom syntézy oxidu dusnatého, znižuje BP bez vedľajších účinkov bežných pri liekoch.

Mitochondriálne poruchy: Dopĺňa bunkovú energiu v genetických podmienkach, ako je Melas syndróm, znižuje epizódy podobné mozgovej príhode o 50%.

Aké lieky by sa nemali užívať s COQ10?

Riedidlá krvi (warfarín): Štrukturálna podobnosť COQ10 s vitamínom K môže dôkladne znížiť antikoagulačnú účinnosť Monitor INR.

Chemoterapia: Štúdie na zvieratách naznačujú, že CoQ10 môže interferovať s účinkami zabíjajúcimi rakovinu doxorubicínu; Pred použitím sa obráťte na onkológov.

Lieky na krvný tlak: Môže zosilniť hypotenzívne účinky beta-blokátorov alebo inhibítorov ACE; Upravte dávky pod lekárskym dohľadom.

Kedy vziať COQ10: Ráno alebo noc?

COQ10 je rozpustný v tukoch s jedlom obsahujúcim zdravé tuky (avokádo, olivový olej), aby sa zvýšila absorpcia o 300%. Ranné dávky súlad s cirkadiánnymi energetickými cyklami, ale nočný príjem môže zvýšiť antioxidačnú aktivitu počas bunkovej opravy súvisiace s spánkom. Pre dávky nad 100 mg/deň, rozdelenie príjmu (ráno a večer) na udržanie stabilných hladín krvi.

Spôsobuje COQ10 krvné zrazeniny?

Žiadne dôveryhodné dôkazy spájajú CoQ10 s krvnými zrazeninami. Naopak, štúdia v roku 2020 vo výskume trombózy zistila, že 300 mg/deň znížila agregáciu krvných doštičiek (zhlukovanie) o 25%, čo zlepšilo prietok krvi u pacientov s ochorením koronárnych tepien. Tí, ktorí majú riedidlá v krvi, by sa však mali poradiť s lekármi, aby sa predišlo interakciám.

Často

Je COQ10 v bezpečí dlhodobo?
Áno. A 5- ročná štúdia v oblasti regulačnej toxikológie a farmakológie potvrdila bezpečnosť v dávkach do 1 200 mg/deň, bez nepriaznivých účinkov na funkciu pečene alebo obličiek.

Môžu vegáni používať doplnky COQ10?
Absolútne. Fermentácia odvodená odvodená CoQ10 (ubikinón) používa nejednoznačné substráty, ako sú kvasinky, vďaka čomu je vegánsky priateľský.

Ako dlho, kým sa neobjavia výsledky?
Energetické výhody sa môžu objaviť za 4–12 týždňov. Kardiovaskulárne vylepšenia (napr. Nižšie BP) zvyčajne vyžadujú konzistentné použitie 3–6 mesiacov.

Odkazy

Mortensen, SA, Journal of American College of Cardiology (2014). „Suplementácia COQ10 pri chronickom zlyhaní srdca: randomizovaná, dvojito zaslepená štúdia.“

Garrido-Maraver, J., Molecular Syndromology (2014). „Klinické aplikácie koenzýmu Q10: od metabolických syndrómov po neurodegeneráciu.“

Národné zdravotnícke ústavy (2023). „SKLADOVÝ STREVEL DODATOK: Coenzým Q10.“

López-Luch, G., Antioxidants (2020). "Coenzým Q10: Mitochondriálny elektrónový nosič a antioxidant."

Hernández-Camacho, JD, Nutrients (2021). „Nedostatok COQ10 v starnutí: mechanizmy a terapeutický potenciál.“

Partner s YSG pre prémiové doplnky COQ10

YSG je dôveryhodným globálnym výrobcom vysokokvalitného prášku COQ10, ktorý podporuje certifikácia ISO 9001 a laboratórne testovanie tretích strán. Naše produkty sú funkcie:

99% čistota: HPLC overené pre konzistentnosť.

Vlastné formulácie: Dostupné vo formách ubichinónu alebo ubikinolu, s enterickými povlakmi na zvýšenú absorpciu.

Hromadné zľavy: Konkurenčné ceny za objednávky nad 50 kg.

Kontaktujte nás na adrese Nancyexport@126.com, kde nájdete bezplatné vzorky, technické špecifikácie a partnerstvá OEM.

Koľko by som mal vziať

Čo je COQ10 dobré pre

Obsah